21 जून अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के शुभ अवसर पर अपने देशवासियों को योग शिक्षिका पूनम वर्मा शुभकामना देते हुए योग करके स्वस्थ रहने की संदेश दिया

न्यूज़ टेल/जमशेदपुर: आज 21 जून अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के शुभ अवसर पर अपने देशवासियों को योग शिक्षिका पूनम वर्मा शुभकामना देते हुए योग करके स्वस्थ रहने की संदेश दिया योगा मेडिटेशन सेंटर सोनारी की ओर से करीबन 60 महिलाएं आज सुबह 5:00 बजे उगते सूर्य को नमन करते हुए सोनारी दोमुहानी के नदी तट पर उपस्थित होकर मंत्र उच्चारण के साथ सूर्य नमस्कार किया साथ ही साथ योग प्राणायाम कर शहर वासियों को स्वस्थ रहने की संदेश दिया योग शिक्षिका पूनम वर्मा ने योगाभ्यास कराते हुए प्रतिदिन योग करें ना कि किसी एक दिन योग करके नियमावली को पूरा करें स्वास्थ्य सबसे बड़ी पूंजी है योग भारत की प्राचीन परंपरा की अमूल्य धरोहर है यह मन मस्तिष्क और आत्मा को शुद्ध करती है शारीरिक और मानसिक विकारों को दूर करने की एक उत्तम तरीका है योग के प्रति जन जागरूकता बढ़ाने का उद्देश्य से प्रतिवर्ष 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है पूरे विश्व में मनाया जाता है 21 जून वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है और योग करने से व्यक्ति दीर्घायु होता है इसलिए इस दिन को विश्व योग दिवस के रूप में हम सभी मनाते हैं आज जब हमारा शरीर अनेक बीमारियों से घिर गया है और मानसिक विकास जन्म ले रहे हैं तब सभी लोग योग और अध्यात्म की ओर जा रहे हैं महर्षि पतंजलि ने योग पर विशेष बल दिया इसलिए उन्हें योग गुरु भी कहा जाता है आदि काल से ही योग का परंपरा चली आ रही है योग अनेक बीमारियों की अचूक दवा है स्वास्थ्य शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करती है स्वास्थ्य की कीमत हमें तब समझ में आती है जब हम स्वास्थ्य को खो देते हैं इसलिए प्रतिदिन योग करें और अपने शरीर को स्वस्थ रखें स्वस्थ रहें और मस्त रहें इसकी नारा लगाते हुए सभी ने योग प्राणायाम और कुछ प्रमुख आसनों को दोहराया जिसमें ओम उच्चारण कपालभाति अनुलोम विलोम प्राणायाम और भ्रामरी प्राणायाम को करते हुए सूर्य नमस्कार भी किया अंत में गायत्री मंत्र और महामृत्युंजय की जांच भी की गई स्वस्थ और सुंदर काया को बनाए रखने के लिए।